隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中,發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門,市面上也有許多相關產品。但品牌太多,包裝、標示、價格差異都很大,讓人一時間不容易判斷。

因此,我決定以消費者的角度,整理5款常見的蚓激酶產品,並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向,做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你,也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼?為什麼受到關注?

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白,經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同,蚓激酶屬於酵素類成分,而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物,但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質,因此有些消費者會擔心安全性;相較之下,蚓激酶的訴求在於「酵素活性」,與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過,因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異,所以我在購買前會想知道:哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇?這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中,真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多,如果只是看廣告詞,根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點,作為評比的依據:

1. 安全性

對我來說,安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告?有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測?這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣,有的用毫克數,有的用酵素活性單位(FU)。對於要長期補充的長輩來說,清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊,或覺得粉末不好泡,所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌,通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得,確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充,如果價格過高,長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價,並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一:【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

  1. 主打「不含紅麴」配方,訴求成分更單純。
  2. 官方強調:紅麴屬於發酵製品,在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin),過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴,凸顯「安心」概念。
  3. 以蚓激酶為核心成分,適合單純想補充酵素的消費者。

優點

  1. 成分透明,強調不含紅麴,避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
  2. 訴求「安全性」作為第一步,對於幫長輩選購的消費者來說,這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

  1. 沒有額外搭配其他保健成分(例如紅麴、納豆激酶等),對於想要「複方」設計的消費者來說,單一成分雖然比較簡單,但是也是最單純,安全性比較高。

適合族群

  1. 對紅麴產品有所顧慮,偏好「單一、純粹」成分的人。
  2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結:

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二:日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

  1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產,主打「日本進口」的信任感。
  2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外,還搭配了紅景天、丹參與精胺酸,屬於複方保健產品。
  3. 訴求能同時補充多種營養來源,不僅限於單一酵素。

優點

  1. 日本藥廠背景,增加品牌形象上的信賴感。
  2. 採複方設計,對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說,是加分的選擇。

可能的考量

  1. 成分標示不夠清楚:商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證,對消費者透明度有限。
  2. 價格偏高:進口商品通常售價較高,若需要長期補充,可能會增加經濟負擔。

適合族群

  1. 重視日本藥廠品牌背景,覺得「日本製」更安心的人。
  2. 想要複方營養設計,不只補充蚓激酶,也希望有植物成分(紅景天、丹參)與胺基酸(精胺酸)加持的人。

參考連結:

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三:JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

  1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素
  2. 屬於多重複方設計,添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
  3. 特別強調添加

優點

  1. 配方多樣,除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質,屬於「全方位型」設計。
  2. 含蝦紅素等抗氧化成分,對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說,有加分效果。
  3. 提及鎂元素的補充點,對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說,是一個亮點。

可能的考量

  1. 含紅麴:對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者,可能會有所顧慮。
  2. 鎂的來源:使用的是甘胺酸鎂,屬於化學合成型,對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

  1. 想要「一次補充多種營養素」的人,尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
  2. 對紅麴沒有排斥,並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四:【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

  1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素,有專利背景。
  2. 配方設計強調天然,完全不含化學合成成分。
  3. 複方添加:天然來源海洋鎂C3 薑黃素、紅景天與丹參。
  4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

  1. 鎂來源天然:選用海洋鎂,相較於常見的化學合成甘胺酸鎂,成本更高但安全感更強。
  2. 配方協同:薑黃素搭配蚓激酶,是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
  3. 價格優勢:一天保養成本約百元,比其他進口日本製產品便宜一半以上。
  4. 純淨訴求:不含化學添加物,對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

  1. 雖然強調高性價比,但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告,以增加透明度。
  2. 價格雖相對實惠,但對長期補充者來說,仍需衡量整體開銷。

適合族群

  1. 喜歡 天然來源成分,希望避免化學合成添加物的消費者。
  2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
  3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結:

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五:草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

  1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料,因地產地銷降低成本,因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
  2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓
  3. 強調價格親民、入手門檻低,適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

  1. 價格優勢明顯:在五款產品中屬於最平價,長期補充負擔相對小。
  2. 在地原料:採用臺灣專利來源,供應穩定,且能有效降低產品成本。
  3. 配方中加入精胺酸與植物萃取,提供複方補充的選擇。

可能的考量

  1. 國際認證數據不足:與進口產品相比,缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
  2. 單顆含量較低:需一天補充約 6 粒才能達到建議量,對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
  3. 在複方設計上相對簡單,與其他含鎂或薑黃的產品相比,特色不夠突出。

適合族群

  1. 想嘗試紅蚯蚓產品,但又不想花費太高成本的人。
  2. 對膠囊數量不介意,注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結:

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌

成分 & 配方

特色

優點

可能的考量

適合族群

艾禾生醫 蚓激酶 EX

SK末300-專利紅蚯蚓酵素|原料來至日本「輝龍」大廠,品質有保障
L-精胺酸|增強體力
OiCOS®可力士|專利低聚殼寡糖→健康維持
山楂果萃取物|輔助加成
荷葉萃取物|輔助加成

強調「不含紅麴」,避免橘黴素疑慮

成分單純、資訊透明,安心感強

沒有搭配其他複方成分,對想要多功能的人可能單調

偏好單一成分、想避開紅麴的人

日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸

日本百年藥廠背景

品牌信任感高、複方設計

成分劑量標示不明確,價格高

重視日本品牌與複方的人

JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素

PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素

多樣複方設計

配方豐富,含鎂與抗氧化成分

未明確標示含量,含紅麴可能引發顧慮,鎂為化學合成來源

想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人

御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶

PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂

全面複方,純天然訴求

天然來源海洋鎂、配方協同(薑黃)、價格較實惠

仍需確認公開檢驗數據,雖比進口便宜但仍是長期支出

注重天然來源,想要多重複方、性價比高的人

草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天

臺灣專利原料,價格親民

成本最低,適合初次嘗試者

國際認證數據不足、單顆劑量低,一天需 6 粒,膠囊數量多

想控制預算、在地品牌支持者,不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格,讓大家可以看得出差異化:

  1. 艾禾生醫:主打「單純、安全」。
  2. 日本 WAKI:品牌感強,但價格高、標示不足。
  3. JoyHui 佳悅:多種成分,但含紅麴、透明度不足。
  4. 御熹堂:天然複方+性價比高,特色鮮明。
  5. 草本之家:價格最便宜,但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課,從五款不同的蚓激酶產品比較下來,我最大的感受是市面上的產品真的各有特色,沒有「最好」的一款,只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全,那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計,確實能帶來比較高的安心感,在五款中表現最均衡,而且有線上客服可以詢問,很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計WAKIJoyHui 佳悅 都屬於這類產品,但相對價格較高,且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格,我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家,則是 價格最親民 的選擇,雖然需要吞比較多膠囊,但對預算有限、想先嘗試的家庭來說,也是一個很實際的選擇。

最後,身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是:挑選前先看 成分標示是否清楚,再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件,不管是哪一款,都是為家人健康加分的貼心選擇。

 

日本WAKI蚓激酶副作用多嗎?

經過這次的深入比較,我更清楚知道:挑選蚓激酶,最重要的不是「哪一款最好」,而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素吃了有感覺嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品,不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶可以長期吃嗎?

記得,保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌,都建議你多花一點時間做功課,確認來源與檢驗資訊,才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品,讓家人的日常保養更有保障!日本WAKI紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

每一天,在忙碌的背后,在消退的景物中,在人潮涌動、喧囂的街市慢慢安靜下來的時候,我總會泡一杯濃茶,一個人靜靜地坐在客廳,聽著屋外公路上來來去去的汽車聲,打開手提電腦,看看身邊發生的事情,記錄一些心靈的感悟。總感覺一天的時光好短好短,看著表盤上的時針快要指向12點,聽著家人熟睡的鼾聲,雖然一天的時光已經進入倒計時,我依然忙碌著。 冬天的深夜,氣溫很低,我披著一件厚厚的外衣,點燃一支香煙,打開某網站,最先映入眼簾的是某某官員因嚴重違紀被立案調查的消息,心中先是痛恨,隨即為之惋惜,最后總會猜測,下一位會是誰?他們為什么會走上不歸路?他們的理想信念被各種利益磨滅殆盡,為人民服務的宗旨煙消云散,最后走上了不歸路! 點擊網站上的微電影《給媽媽的一封信》,電影中的黃燕因貪污罪、挪用公款罪被判處有期徒刑15年。女兒給她寫了一封信,共7個字:媽媽,我等你回來! 在金錢的面前,人就是奴隸!如果你沒有堅定的意志,必然倒下。我常常在想,人可以貧窮,但不能忘記當初的誓言,絕不能把個人利益凌駕于人民群眾的頭上,只顧自己一時的快樂和安逸,忘記黨紀國法,損害人民群眾的利益。人可以過得平淡一點,不要老是想著不義之財,君子愛財,取之有道。不然再美好的日子都會與你擦肩而過,導致走上違法犯罪的道路。 黃燕原本有一份美好的工作,有一個幸福美滿的家庭,有一個愛自己的老公,有一個聰明的女兒。可身為國家干部,瘋狂參與賭博,挪用國家公款,一次又一次模仿領導簽字,一次又一次挪用工程款…… 我想,每一位這樣的人,都希望世界上有后悔藥賣,可是,有嗎? >>>更多美文:空間日志

住在西山腳下,經常上山探古,游覽健身。每每上九曲嶺,經九曲亭,別靈泉寺,過黃武亭,迎松風閣,登望楚亭,越秀園,繞石門開,攀椅子峰,撲面而來的是那座直指云天的名樓——武昌樓。 據說,武昌樓是三國時期東吳的軍事了 望塔,后依據孫權“以武而昌”之意,命名為“武昌樓”。斗轉星移,幾經興廢,如今的武昌樓,于1998年重建,是一座具有典型漢代風格的仿古建筑。正如王蒙先生在《武昌樓記》中所述:它“巍然屹立,樸直方正,穩妥和諧,雍容自若,遠眺連天,近視拔地,依山而高,依城而壯”。 大樓分五層,每層有紅色觀賞長廊,東南西北四面,均可撫欄放目。紅柱、粉墻、黛瓦,煙籠、霧繞、云飛,十分雄偉壯觀。大樓南面,懸掛三塊黑底金字巨匾。頂層匾曰:“武昌樓”,系中國現代文化名人——郭沫若先生的手跡。中層匾曰:“氣壯東南”,是鄂州書法家駱天祥先生所書。首層匾曰:“極目吳楚”,為湖北書法界陳義經老先生的墨寶。三匾字體端莊秀麗,遒勁有力,金光閃閃,令人賞心悅目。檐角垂下銅鈴,風拂鈴響,悅耳動聽。 武昌樓北俯長江,南接瀾湖,西連樊川,東望鳳凰臺,拔地沖天,氣勢磅礴,是鄂州市一處厚重的歷史人文景觀。 登斯樓也,低頭俯視,波濤滾滾,百舸爭流。萬里長江第一閣——觀音閣傲立江中,經近千年沖刷而不倒。極目而望,長江北岸,東坡赤壁隱約可見。下游古港黃石,山水相連。上游武漢三鎮,一江共飲。南方銅都大冶,隔山相望。鄂州、黃州,兩座古城,盡在目下,一覽無余。當年,孫權以武而昌,今天,西山以樓而顯。此時此刻,怎么不叫人詩興大發,心曠神怡,擊節長歌! 登樓遐思,似乎看到旌旗獵獵,硝煙滾滾,鐵馬金戈,文臣武將云集,共謀大計。孫權聯劉抗曹,激戰赤壁,火燒連營,使曹操落荒而逃,幾十萬大軍灰飛煙滅。似乎看到孫權筑皇城,登祭壇,禱告上蒼,三呼稱帝,終致天下三分。使昔日的鄂縣有了武昌之稱、吳都之名。 登斯樓也,多少雅士名流浮現眼前。仿佛看到謫貶齊安的蘇公,乘一葉小舟,南渡而來。仿佛看到黃庭堅,夜宿松風閣旁,聞松風而起,執筆疾書,寫下名傳千古的《松風閣》詩。又仿佛看到他每次揮毫潑墨完畢,徑直來到閣旁的水池,俯身專心洗濯纖毫、硯臺,致使一池清水變成黛色,這才有了今日“洗墨池”一景。也仿佛看到陶侃、庾亮、李白、歐陽修、彭玉麟、張之洞等,來到武昌,植柳、賞月、吟詩、作畫……留下許多軼事、名篇。 遠眺,只見山巒起伏,曲徑通幽,翠竹青松、鮮花彩蝶、碧草清流,環繞相擁。樓、堂、宮、殿、亭、臺、榭、閣如畫點綴,令人沉醉其中。怪不得陳毅元帥,游歷西山時盛贊:“西山不亞于廬山。” 登斯樓也,放目四望,昔日的小縣城,如今大廈林立、街道寬敞、商賈繁榮,市民休閑娛樂,充滿歡歌笑語,處處平安和諧,物流港、航空城,雛形已現,大都市脈搏可感。憶昔思今,精神振奮,深感前景美好,更喜夢想成真。 樂哉西山,藉此樓,可登高望遠,豁達開懷。幸哉鄂州,盛世前途,近在樓前! >>>更多美文:心情隨筆

清華高材生北漂七年沒有家    終于要離開--寫給北漂的七年    文/一涵    我18歲的時候,齊劉海,來到北京,念大學。清華在我們那兒招49個,我第47。臨走前我媽叮囑:“清華都是狀元,你心態要好”(可能意思是別想不開了也去潑熊)……    19歲時我去貧困縣支教。后來在哈佛商學院面試時,我說我要賺很多錢然后促進教育資源公平分配--大約是源自于此。21歲時在香港,我男朋友和我的好朋友跑了,我一個人去蘭桂坊喝到人生第一次酩酊大醉。后來臨近畢業朋友聚會送我Dior香水。我矯情的把香水噴到空中然后走進那一片香氛里,對自己說,不再是學生了。    北京對我來說終于不再僅僅是清華那么大點園子。我搬到了東北四環,每天坐班車上下班。這之后的兩年半,我依附著這間巧克力公司,按部就班的輪崗,從研發到銷售,然后不知怎的去了大家都想去得市場部。    不加班的日子也是不少的。我考了CFA竟然沒過;還被一師兄拉去面試和君商學院,于是每四周我有一個周末穿梭于各大學聽講座。龍年除夕,我從澳門拐去香港買了全套蘭寇送給我媽;我媽給我系上個紅繩,還去大雁塔拜。    本命年,前半年我不斷生病,過了交房租的日子我起不來中介發短信威脅要攆我走,我回了一個字“滾”。然后睡了28個鐘頭。四月,我西班牙語老師突然邀請我和他一起參加他朋友的婚禮,我摔碎了他作為禮物的Pinot Noir,葡萄和酒精香暈在燕莎外的空地上飄散了很久。五月,24歲生日過了,在公司快滿第二年。我決定是時候將早在腦中的計劃付諸實踐,剩下半年都給商學院的申請做準備。6月到12月,我不加班的日子在寫essay,不寫essay的個把鐘頭就全腦放松跟室友看北京愛情故事,于是愛上汪峰唱的《北京北京》。不寫essay也不看電視劇的晚上,我跑去后海閣樓酒吧坐著聽老男人唱歌彈吉它。聽完回來的后半夜繼續奮斗,繼續寫essay。    有幾個秋天美麗的周六,我和車友去妙峰山cycling,一天騎了150多公里,奔著那個似乎帶著什么象征意義的山頂。我們終究沒上去。站在滿是積雪的山陰處看著下沉的太陽,我筋疲力盡只剩下呼吸和聽的力氣。空氣中飄來什么聲音,我自言自語,“Don't push too hard. The plan is just there for your discover. It's your life, but already set. ” 于是一身輕松。    2012-12-12,好像也是蘇寧還是哪兒搞特賣的日子,大廣告貼得到處都是,仿佛我會忘了這是Harvard “發榜”之日。我和好朋友去了教堂聽音樂會,出來吃羊蝎子。凌晨三點我醒了,看到學校emotionless的一封信,不是以 congratulations開頭,而是說“Your decision is available here, please follow instructions…”我搗騰了半天才看到。高興的想叫卻怕大半夜驚擾鄰里。三個人我立刻發了短信,爸爸,媽媽,還有能夠陪伴在身邊的我的室友。    日子平靜的過。我依然是公司里不名一文的小卒,Harvard成了難得的和我有關的八卦;參加分享會,我在臺上掏心窩的說 “不用太焦慮。我在泰戈爾的《飛鳥集》中找到一句道出我切身感受的話,I don't find the best. The best finds me. ” 這是真的。各種network event以及校友聚會多了起來,收到的一摞摞的名片,其他隱去惟有“總裁、首席**官、會長、Founder&CEO (這兩個通常并行)”最為耀眼。教育資源的分配同樣遵從二八定律,全世界各地最好學校的本科、Master、MBA/MPA在同一個人身上進行著毫無懸念的組合。有一次哈佛校友會,我端著一杯whiskey sour在一旁心想,如果有顆炸彈把這里崩了,清華/北大、劍橋/牛津、常春藤盟校基本上可以同時從花名冊上把這幫人抹去。我沉浮于被馬太效應寵壞了精英當中,慢慢淡定。這也是我的路,不經意間已經成了局內人。不焦慮、不擔憂,大喜或大悲皆有定數。我被賦予了太多,注定要去付出更多。    北京,見證了我的成長和蛻變。我的歡喜、我的愛情、我的悲傷、我的努力都深刻印在北京的地鐵車廂里、圖書館古樸的木質桌椅上、秋天金紅燦爛的楓葉里、后海岸邊的慢搖吧,還有三里屯fancy的club和mall里的金光流溢。這些缺少了哪一個我都會不習慣。正如我的多面,北京的多面縱容了我。我對這城市的鐘愛不滅。    很多人為了北京戶口妥協了工作。我拿著北京戶口,卻從未將北京看作可以安歇的家或是可以認同的第二故土;而一年回一次的老家在離別七年之后,也漸漸陌生起來。離開北京對我來說是早晚的事情,這一別離卻不知何時再聚。再聚之時,或許又將陌生。    你不由自主地加快腳步,行走在海淀區象牙塔群里,走過金融街高聳入云的摩天大樓里,走過喧鬧嘈雜的夜店的瘋狂的鼓點和不羈的叫喊中,走過裝修堂皇的雞尾酒宴和浪漫安靜的高級酒吧中。在這個城市里,所有人都是有故事的,他們行色匆匆地衣著美好,只是你若病重倒地,沒有人會扶起你。你要趁著年輕,盡情揮灑汗水。那些孤獨和寂寞時刻伴隨,我不能被打敗,至少,我有這一整座城市去擁抱。所有人都渺小如塵土,只有它依舊矗立。 清華園修車哥勵志的北漂史 清華差生10年奮斗經歷 “清華饅頭神”是我的娃兒分頁:123

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